Goran Omar
Współzałożyciel Masaje Spa,
Masaż głowy rozluźnia napiętą skórę głowy i kark, poprawia przepływ krwi w skórze i pomaga się wyciszyć. Jednak należy podkreślić, że masaż nie leczy łysienia i nie zastępuje wizyty u specjalisty. Na zmiany w kondycji włosów trzeba dać sobie miesiące, nie tygodnie, bo włos rośnie średnio 1 cm miesięcznie.
Co naprawdę daje masaż skóry głowy?
Masaż skóry głowy daje trzy rzeczy, które czujesz od razu: rozluźnienie, cieplejszą i lepiej ukrwioną skórę głowy oraz spokój. Wszystko, co dobrego dzieje się potem z włosami, wynika z tych trzech rzeczy.
| Co robi masaż | Co czujesz | Co to znaczy dla włosów |
|---|---|---|
| Rozluźnia skórę głowy i cienką błonę pod nią, która napina się od stresu, pracy przy komputerze i zaciskania zębów | znika uczucie „ciasnej” głowy, ucisk w skroniach i ból ciągnący od karku | włosy rosną w miękkim, a nie napiętym podłożu |
| Pobudza przepływ krwi w skórze głowy | skóra jest cieplejsza i lekko zaróżowiona | do cebulek, czyli miejsc, z których wyrastają włosy, dociera w tym czasie więcej tlenu i składników odżywczych |
| Uspokaja i wycisza | głowa robi się lżejsza, oddech zwalnia, często chce się spać | długi stres jest jedną z częstych przyczyn wypadania włosów, więc wszystko, co go obniża, sprzyja włosom |
| Oczyszcza skórę (tylko w salonie, gdzie masaż łączy się z peelingiem i myciem) | włosy u nasady są lżejsze i mniej się kleją | ze skóry odchodzi nadmiar tłuszczu i złuszczone komórki |
Head SPA to profesjonalny masaż skóry głowy w wersji pełnego rytuału.
Łączy masaż dłońmi i masażerami z myciem głowy ciepłą wodą i pielęgnacją dobraną do Twojej skóry. Sprawdź, co obejmuje sesja 60 lub 90 minut.
Zobacz Head SPACzy masaż skóry głowy pomaga na porost włosów? Co mówią badania
Masaż głowy może wspierać kondycję włosów, ale nie ma dowodów, że przyspiesza ich wzrost albo odbudowuje włosy tam, gdzie już ich nie ma. Trzy najczęściej cytowane źródła mówią mniej, niż się z nich cytuje.
| Źródło | Kto i jak | Co wyszło | Na co uważać |
|---|---|---|---|
| Badanie z Japonii, 2016 | 9 zdrowych mężczyzn bez łysienia, masaż urządzeniem po 4 minuty dziennie przez 24 tygodnie, tylko po jednej stronie głowy | włosy zrobiły się grubsze o około 8 procent (z 0,085 do 0,092 mm); ich liczba i tempo wzrostu się nie zmieniły | bardzo mała grupa; autorzy tłumaczą efekt rozciąganiem skóry przy nasadzie włosa, nie lepszym ukrwieniem |
| Ankieta internetowa, 2019 | 327 osób z przerzedzonymi włosami, masaż od 11 do 20 minut dziennie | prawie 69 procent zgłosiło, że włosy przestały wypadać lub odrosły, średnio po około 4,5 miesiąca | to ocena własna, bez grupy porównawczej i bez sprawdzenia przez lekarza; autor sprzedaje materiały o tej metodzie |
| Amerykańskie towarzystwo dermatologów (AAD) | zalecenia dla lekarzy i pacjentów | wśród metod leczenia łysienia w ogóle nie ma masażu | łysienie leczy dermatolog albo trycholog, czyli specjalista od skóry głowy i włosów |
Dlatego pamiętaj, że masaż głowy może być przyjemnym uzupełnieniem pielęgnacji, ale nie sposobem leczenia.
Po jakim czasie widać efekty masażu skóry głowy?
Lżejszą głowę i rozluźnienie czujesz od razu. Zmian w wyglądzie włosów nie zobaczysz wcześniej niż po kilku miesiącach regularności. Obiecywane efekty po miesiącu nie mają pokrycia w żadnym badaniu.
Powód jest prosty. Włos rośnie około 1 cm miesięcznie, a od 10 do 15 procent włosów w każdej chwili „odpoczywa” i czeka na wypadnięcie. Po 4 tygodniach masażu masz więc centymetr nowego odrostu. Gołym okiem nie odróżnisz go od tego, co miałaś miesiąc wcześniej.
Dla porównania nawet leki na łysienie potrzebują według lekarzy około 4 miesięcy, żeby pokazać pierwszą poprawę.
| Kiedy | Czego możesz realnie oczekiwać |
|---|---|
| Od razu po zabiegu | rozluźniona skóra głowy i kark, mniej napięcia, często spokojniejszy sen tej nocy |
| Po 4 tygodniach regularności | skóra głowy mniej napięta i czystsza, włosy u nasady lżejsze; gęstość bez zmian |
| Po 3-6 miesiącach | w badaniach: nieco grubsze włosy (u 9 osób) albo mniejsze wypadanie w ocenie własnej (ankieta), bez wzrostu liczby włosów |
Jeśli po miesiącach masażu włosy wypadają coraz bardziej, to znak, żeby iść do specjalisty, a nie masować mocniej.
Profesjonalny masaż skóry głowy a masaż w domu – różnice
Masaż w domu jest darmowy i możesz go robić codziennie. Profesjonalny trwa dłużej, robi go ktoś, kto wie, jak i gdzie uciskać, i łączy się z pielęgnacją, której w domu nie odtworzysz. Najlepiej działają razem: sesja w salonie co jakiś czas i krótkie masowanie w domu pomiędzy.
| Kryterium | Masaż w domu | Profesjonalny masaż w salonie |
|---|---|---|
| Czas | od 4 do 10 minut | 60 lub 90 minut razem z pielęgnacją |
| Technika | opuszki palców, ruchy okrężne, ewentualnie silikonowy masażer | dłonie i masażery, masaż skóry głowy, karku i ramion |
| Pielęgnacja | na sucho lub z wcierką | kosmetyki dobrane po rozmowie, peeling skóry głowy, mycie z masażem pod ciepłą wodą, maska na włosy |
| Wyciszenie | umiarkowane, bo sama masujesz | pełne, bo leżysz i nic nie musisz robić |
| Jak często | codziennie lub kilka razy w tygodniu | co kilka tygodni, jako uzupełnienie masażu domowego |
Jak masować skórę głowy w domu?
Opuszkami palców, od czoła w stronę karku, od 4 do 10 minut kilka razy w tygodniu. Pięć zasad wystarczy:
- Opuszki, nigdy paznokcie. Skóra ma się przesuwać po głowie, a nie być drapana.
- Zacznij od linii czoła i powoli przesuwaj się w stronę karku, kolistymi, lekko uciskającymi ruchami.
- Wystarczy od 4 do 10 minut, codziennie albo 3 lub 4 razy w tygodniu. Dłużej nie znaczy lepiej.
- Masuj na sucho albo z wcierką, której i tak używasz. Jeśli włosy szybko się przetłuszczają, masuj tuż przed myciem.
- Nie uciskaj mocno, nie szarp włosów i omijaj miejsca podrażnione lub z ranką.
Masaż w domu ma jedną wadę, której nie da się obejść. Trudno jednocześnie masować i naprawdę odpuścić. Zresztą spadek hormonów stresu badano na masażu, który robił ktoś inny.
Jak wygląda profesjonalny masaż skóry głowy w salonie?
W Masaje SPA profesjonalny masaż skóry głowy to Head SPA – rytuał, który łączy masaż głowy, twarzy i karku z myciem oraz pielęgnacją skóry głowy i włosów. Sesja trwa 60 lub 90 minut i ma sześć etapów.
- Powitanie i rozmowa. Masażysta pyta o skórę głowy, przetłuszczanie, wrażliwość i to, czego oczekujesz. Na tej podstawie dobiera kosmetyki i olejki.
- Ułożenie na podgrzewanym stole. Leżysz na plecach z głową nad myjką Head SPA. Ciepło stołu rozluźnia plecy i kark, zanim jeszcze zacznie się masaż.
- Masaż skóry głowy. Dłońmi i masażerami: silikonowo-drewnianą szczotką oraz drucianym masażerem. Skóra się rozluźnia i rozgrzewa, a kosmetyki ją odżywiają.
- Mycie głowy z masażem i „deszcz” z aureoli. Ciepła woda spływa na głowę z obręczy zawieszonej nad myjką i zabiera nadmiar tłuszczu oraz resztki kosmetyków.
- Masaż twarzy, karku i ramion. Domyka rozluźnienie tam, gdzie napięcie głowy zwykle się zaczyna.
- Finał przy herbacie. Czas na spokojne wstanie, zanim wrócisz do miasta.
Każdy etap opisujemy dokładniej we wpisie jak wygląda zabieg Head SPA krok po kroku. Zabieg wykonuje certyfikowana masażystka lub masażysta, więc podstawą jest dobry masaż, a kosmetyki go uzupełniają.
Zarezerwuj Head SPA na spokojny wieczór.
Salon jest otwarty codziennie do 22:00, więc sesję zmieścisz po pracy. Termin wybierzesz online w kilka minut.
Rezerwuj w BooksyJak często robić masaż skóry głowy?
W domu masuj skórę głowy codziennie lub kilka razy w tygodniu po kilka minut, a do salonu przychodź co kilka tygodni. Rytm zależy od tego, po co masujesz:
- Dla relaksu i snu: pojedyncza sesja Head SPA raz na jakiś czas działa od razu, bez potrzeby serii.
- Dla skóry głowy (przetłuszczanie, uczucie ciasnej, napiętej skóry): pierwsze sesje co tydzień lub dwa, potem podtrzymująco co kilka tygodni. Masażysta podpowie rytm po rozmowie i po tym, jak Twoja skóra zareaguje na pierwszy zabieg.
Więcej o dobieraniu rytmu znajdziesz we wpisie jak często warto robić Head SPA. Między wizytami masaż w domu podtrzymuje efekt rozluźnienia.
Kiedy masaż skóry głowy nie jest dobrym pomysłem?
Masażu skóry głowy nie robimy przy ranach, zadrapaniach, oparzeniach i zaczerwienionej, zaognionej skórze, bo dotyk może nasilić podrażnienie. Jeśli skóra piecze albo czerwieni się od samego dotyku, najpierw ustal przyczynę z dermatologiem.
Pełną listę przeciwwskazań publikujemy na stronie Head SPA. Są na niej między innymi:
- uszkodzona skóra, stany zapalne, gorączka,
- nadciśnienie, choroby nowotworowe, skóra naczynkowa,
- świeże zabiegi estetyczne: botoks, wypełniacze, nici liftingujące, laser, mezoterapia,
- pierwszy trymestr i ostatni miesiąc ciąży oraz ciąża zagrożona.
Jeśli nie wiesz, czy coś z Twojej historii zdrowia ma znaczenie, powiedz o tym przy rezerwacji albo w rozmowie przed zabiegiem. Przy chorobach przewlekłych i w ciąży zawsze zapytaj wcześniej swojego lekarza.
Kiedy iść do trychologa?
Normalnie wypada od 50 do 100 włosów dziennie. Do trychologa (specjalisty od skóry głowy i włosów) albo dermatologa idź, gdy:
- od kilku tygodni tracisz wyraźnie więcej włosów niż zwykle,
- widzisz przerzedzenie na skroniach lub czubku głowy,
- włosy wypadają kępkami.
Wtedy potrzebna jest diagnoza, nie masaż. Specjalista obejrzy skórę głowy w dużym powiększeniu, zleci badania i dobierze leczenie. Masaż możesz wtedy traktować jako dodatek, najlepiej po ustaleniu przyczyny.
Nie wiesz, czy masaż skóry głowy jest dla Ciebie?
Zadzwoń, opowiedz o skórze głowy i o tym, co Cię niepokoi. Podpowiemy, czy Head SPA ma sens, czy lepiej zacząć od wizyty u specjalisty. Zadzwoń: 534 944 402 lub napisz.
Skontaktuj się z namiHead SPA we Wrocławiu – profesjonalny masaż skóry głowy w Masaje
Head SPA wykonujemy w salonie Masaje na pierwszym piętrze Hotelu HP Park Plaza przy ul. Bolesława Drobnera 11-13 we Wrocławiu, nad Odrą, tuż przy Wyspie Słodowej. Z centrum wpadasz tu w kwadrans, a wychodzisz z głową lżejszą o cały tydzień.
Kosmetyki dobieramy po rozmowie do Twojej skóry głowy, a nie z jednego słoika dla wszystkich. Sesję zaczynamy i kończymy przy aromatycznej herbacie, bo wiemy, że pośpiech psuje rozluźnienie szybciej niż cokolwiek innego.
Head SPA robimy też w wersji dla dwojga, w jednym pokoju i w tym samym czasie. To dobry pomysł na wspólny wieczór albo prezent, który nie kończy się w szufladzie. Więcej opcji na wspólną wizytę znajdziesz na stronie masażu dla dwojga, a aktualne czasy i ceny wszystkich wersji Head SPA w naszym cenniku masaży.