Masaż biurowy Wrocław
Całkowita ulga dla pleców i karku
Przyjeżdżamy do Twojego biura we Wrocławiu z krzesłem do masażu. Siadasz wygodnie, a certyfikowany masażysta lub masażystka przez krótką sesję rozluźnia kark, barki i plecy, czyli partie, które po godzinach przy komputerze upominają się o uwagę najgłośniej.
Nie musisz nic organizować ani nigdzie jechać. Masaż biurowy odbywa się w przerwie, w Twojej przestrzeni pracy, a Ty wracasz do zadań z lżejszymi ramionami.
Masaż biurowy wspiera Twoje ciało
na kilka sposobów
Rozluźnia kark i barki
Ugniatanie i rozcieranie mięśni karku i obręczy barkowej poprawia ich ukrwienie. Ramiona opadają, a głowa obraca się swobodniej niż przed sesją.
Dotlenia mięśnie po pracy siedzącej
Nacisk i głaskanie pobudzają mikrokrążenie w masowanych partiach. Do mięśni dociera więcej tlenu, dzięki czemu po sesji czujesz ciepło i lekkość w plecach.
Sprzyja lepszemu samopoczuciu w ciągu dnia
Rozluźnienie napiętych mięśni obniża odczuwany poziom stresu. Popołudnie po masażu biurowym mija w innym rytmie niż zwykle.
Może pomóc przy sztywności pleców
Kilka godzin w jednej pozycji usztywnia mięśnie wzdłuż kręgosłupa. Techniki masażu biurowego na krześle pracują nad tym obszarem, co sprzyja odzyskaniu swobody ruchu.
Daje przerwę, która naprawdę odcina
Dwadzieścia minut skupienia na dotyku i oddechu to moment, w którym głowa przestaje przetwarzać zadania. Wracasz do biurka spokojniejszy i z jaśniejszym umysłem.
Wygodny dla zespołu
Masaż biurowy na krześle odbywa się w ubraniu, bez rozbierania i bez przygotowań. Pracownicy mogą korzystać z niego jeden po drugim, w czasie własnej przerwy.
Cennik masażu biurowego Wrocław
Masaż biurowy
Ukierunkowany masaż redukujący napięcie w karku, barkach i plecach. Idealny dla osób pracujących przy komputerze
20min
80 zł
To może być Twoja chwila
Doświadczeni masażyści
Słuchamy Cię uważnie i dopasowujemy masaż do Ciebie. Przyjdź i doświadcz nowego wymiaru relaksu.
Martyna Pyrchla
Specjalistka masażu twarzy, kobido oraz Head SPA
Julita Skiba
Specjalistka tradycyjnych technik masażu.
Goran Omar
Współzałożyciel Masaje SPA. Masażysta, szkoleniowiec
Kamil Czerwik
Współzałożyciel Masaje SPA. Masażysta, szkoleniowiec
Zaufały nam tysiące
klientów
Wrocławiu
Poczuj różnicę, którą tworzy prawdziwa troska
1
Wstępna konsultacja
2
Profesjonalny masaż
3
Głębokie odprężenie i ulga
Wszystko, co musisz wiedzieć o masażu biurowym
Czym jest masaż biurowy?
To, co wyróżnia masaż biurowy we Wrocławiu w naszym wykonaniu, to sposób organizacji. Masaż odbywa się najczęściej w przestrzeni biurowej, a my dojeżdżamy do klienta ze sprzętem. Nie wymaga specjalnego pomieszczenia, wystarczy spokojny kąt i krzesło do masażu, które przywozimy.
Masaż biurowy łączy techniki masażu klasycznego skupione na górnej części ciała. Pracujemy nad powierzchownymi warstwami skóry i mięśni, ale też nad głębiej położonymi strukturami karku i obręczy barkowej. Masujemy zgodnie z preferencjami klienta, a szczególną uwagę poświęcamy partiom, które po pracy przy komputerze potrzebują jej najbardziej.
Każdą sesję prowadzi certyfikowana masażystka lub masażysta. Dzięki temu masaż biurowy we Wrocławiu jest wykonany zgodnie ze sztuką i przynosi odczuwalne rozluźnienie. Spokojny, uważny sposób pracy sprawia, że nawet w biurze możesz poczuć się zaopiekowany.
Dla kogo jest masaż biurowy?
Masaż biurowy polecamy osobom w każdym wieku, które chcą się zrelaksować lub zregenerować w ciągu dnia pracy. To rozwiązanie dla tych, którzy odczuwają napięcie i dyskomfort w karku, barkach i plecach, związane ze stylem życia lub pracą siedzącą.
Masaże biurowe zamawiają firmy dla całego zespołu. Przyjmujemy zlecenia od 50 do 300 masaży, a wycenę przygotowujemy indywidualnie.
Jak przebiega masaż biurowy w Masaje Spa Wrocław?
Masaż biurowy poprzedza rozmowa o Twoich potrzebach. Po krótkim wywiadzie masażysta wie, nad którymi partiami skupić się najbardziej, i dobiera do nich nacisk.
Masaż w biurze odbywa się w przestrzeni pracownika, na przywiezionym przez nas krześle. Pracownik w czasie swojej przerwy przychodzi na umówioną, 20-minutową sesję, a po niej wraca do zadań z rozluźnionymi ramionami. Kolejne osoby z zespołu korzystają z masażu jedna po drugiej.
Techniki wykonywania masażu biurowego
Masaż biurowy we Wrocławiu obejmuje głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wyciskanie i rolowanie. Każda z tych technik działa inaczej: głaskanie otwiera sesję i oswaja ciało z dotykiem, rozcieranie rozgrzewa tkanki, a ugniatanie i wyciskanie pracują nad napiętymi pasmami mięśni karku i barków.
Siła i tempo zależą od potrzeb klienta, jego wcześniejszych doświadczeń oraz tego, co masażysta wyczuwa pod dłońmi w trakcie sesji.
Na co działa masaż biurowy?
Masaż biurowy wykonywany przez Masaje Spa we Wrocławiu działa na kilku płaszczyznach:
- rozluźnia mięśnie karku, barków i pleców poprzez ugniatanie i rozcieranie napiętych pasm,
- pobudza mikrokrążenie w masowanych partiach, dzięki czemu do mięśni dociera więcej tlenu,
- wspiera odzyskanie swobody ruchu w obręczy barkowej po godzinach w jednej pozycji,
- sprzyja obniżeniu odczuwanego stresu i poprawia samopoczucie w dalszej części dnia.
Jakie są korzyści z masażu biurowego?
Najbardziej odczuwalną korzyścią z masażu biurowego jest lekkość w ramionach i karku, którą czujesz od razu po wstaniu z krzesła. Mięśnie, które przez kilka godzin trzymały napięcie, wracają do naturalnego rytmu pracy.
Do tego dochodzi spokój myśli. Dwadzieścia minut z dala od ekranu, w skupieniu na dotyku i oddechu, przerywa ciąg zadań i pozwala złapać oddech przed popołudniem. Wielu naszych klientów mówi, że to najlepiej wykorzystana przerwa w tygodniu.
Przeciwwskazania do masażu biurowego
Poniżej przedstawiamy listę przeciwwskazań do masażu biurowego:
- gorączka powyżej 38 stopni
- epilepsja
- zaburzenia czucia
- nieuregulowane nadciśnienie tętnicze
- ostre stany zapalne
- choroby zakaźne skóry
- złamania kości (do 6 miesięcy)
- skręcenia i zwichnięcia stawów (do 6 miesięcy)
- choroby serca
- rozrusznik serca
- zakrzepica
- zaburzenia krzepnięcia krwi
- ciąża
- osteoporoza
- żylaki
- choroby neurologiczne (np. rwa kulszowa)
Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojego stanu zdrowia, skonsultuj się z lekarzem przed masażem i powiedz o tym masażyście na początku sesji.
Przygotowanie do sesji masażu biurowego
Wszystko, co niezbędne do masażu w biurze, przywozimy ze sobą do Twojego miejsca pracy: krzesło do masażu, olejki i pozostały sprzęt. Ty nie musisz się niczym przejmować ani przebierać, masaż odbywa się w ubraniu. Przyda się jedynie spokojny kąt w biurze, w którym przez 20 minut nikt nie będzie przeszkadzał.
Jak często wykonywać masaż biurowy?
Warto korzystać z masażu biurowego regularnie. Wtedy napięcie z karku i barków ma mniej okazji, by nawarstwić się między sesjami. Częstotliwość wizyt masażystów w biurze ustalamy indywidualnie przy wycenie.
Oczekiwane efekty po masażu biurowym
Efekty masażu biurowego czuć już po jednej sesji. Mięśnie karku i barków są rozluźnione, a ramiona lżejsze niż przed masażem. Głowa obraca się swobodniej, a myśli układają się spokojniej.
Masaż biurowy rozluźnia i odpręża, ale też pomaga zregenerować zmęczone pracą siedzącą ciało. Przy regularnych sesjach napięcie może wracać wolniej i w mniejszym stopniu.
Zalecenia po masażu biurowym
Po masażu biurowym daj sobie kilka minut, zanim wrócisz do biurka. Wypij szklankę wody, przejdź się po korytarzu, pooddychaj głębiej. Dzięki temu Twoje mięśnie i głowa dłużej pozostaną w stanie rozluźnienia, które zbudowała sesja.
Troska i precyzja w każdym ruchu
Wierzymy, że prawdziwy relaks rodzi się z pełnego zrozumienia Twoich potrzeb. Każda wizyta zaczyna się od szczegółowej rozmowy o Twoim zdrowiu, preferencjach i tym, czego najbardziej potrzebujesz. Nasza misja to nie tylko relaks, ale też Twoje pełne bezpieczeństwo i zadowolenie z każdej chwili spędzonej w naszym salonie.
- Doświadczeni masażyści
- Klimatyczne wnętrza
- Idealnie dopasowane do Ciebie
Jak dojechać?
Czekamy na Ciebie w Hotelu HP Park Plaza we Wrocławiu na ul. Bolesława Drobnera 11-13.
Godziny otwarcia:
codziennie: 11:00-22:00
Częste pytania
Jak zamówić masaż biurowy dla firmy?
Zadzwoń do nas: +48 534 944 402 lub +48 537 523 181. Przyjmujemy zlecenia od 50 do 300 masaży, a wycenę przygotowujemy indywidualnie dla Twojej firmy.
Jak odwołać lub przełożyć wizytę?
Rozumiemy, że czasem plany się zmieniają. Jeśli chcesz odwołać lub przełożyć wizytę, daj nam znać najpóźniej 24 godziny wcześniej - wtedy będziemy mogli przygotować ten czas dla innego klienta.
Jakie metody płatności przyjmujecie?
Możesz zapłacić online za pośrednictwem aplikacjii Booksy lub na miejscu gotówką i kartą.
Czy zobaczę rezultaty już po pierwszej sesji?
Pierwsze rezultaty masażu biurowego są widoczne natychmiast po pierwszej sesji. Poczucie wypoczynku, rozluźnienia i spokoju.
Czy masaż biurowy jest bezpieczny dla kobiet w ciąży?
Ciąża sama w sobie nie jest przeciwwskazaniem do masażu. Natomiast pozycja i uciski masażu biurowego wymagają specyfiki, która często będzie niewskazana w ciąży.
Czy masaż biurowy jest bezbolesny?
Podczas masażu możesz odczuwać intensywność technik, ale nie powinno to sprawiać bólu. Jeśli cokolwiek jest nieprzyjemne, zawsze poinformuj o tym masażystę, który dostosuje intensywność do Twoich potrzeb.
Czy po masażu mogę od razu wrócić do codziennych obowiązków?
Tak po masażu biurowym, możesz od razu wrócić do pracy. Masaż na krześle odbywa się przez ubranie, bez konieczności dodania olejków, więc nie musisz się przebierać.
Czy będzie gdzie zaparkować?
Tak, możesz zaparkować na hotelowym parkingu na symboliczną opłatą 4zł/h.